Clases·Retiros de Yoga·Meditación

Próximo Retiro de Yoga y Meditación

Con Marc y Berta en el Parc del Montnegre


Práctica de Hatha-Vinyasa Yoga con Berta y Meditación con Marc.

"La práctica de compartir el yoga desde el amor, como camino hacia el auto-conocimiento y la transformación interior. En vinyasa sincronizamos la respiración con el movimiento, y podemos trabajar, el cuerpo, la mente y el espíritu, haciendo una meditación en movimiento.

Entendemos la meditación, como gimnasia mental, como via para incrementar nuestra conciencia y conexión en el momento presente (mindfulness). Practicaremos la relajación y concentración por separado en tres posturas: sentados, caminando y tumbados."

Fechas por determinar.

Para más info y reservas: www.uncaminodepaz.com